Tím, ktorý ťa rozhýbe

Postupne som absolvovala rôzne školenia a vypracovala sa na certifikovanú inštruktorku Barre - celosvetovo uznávanou organizáciou IBBFA.

Po príchode na Slovensko som si začala plniť svoj sen a všetky skúsenosti,ktoré som nadobudla, ďalej posúvam pri rozvoji Barre komunity na Slovensku. Založením vlastného Barre štúdia v Novej Dubnici, pred viac ako 8 rokmi, som sa rozhodla odovzdávať svoje vedomosti nie len ako lektorka, ale aj ako školiteľka tohto populárneho cvičenia.

Mojou víziou je viesť klientov adekvátne zdravotným možnostiam s dôrazom na správne prevedenie cvikov a dodržaním Pilates princípov v rámci celého cvičenia. Každá hodina Barre je jedinečná a špeciálnou zostavou prvkov prináša klientom vždy nový zážitok z pohybu.

Posledné 4 roky som vyučovala tanec v detskom folklórnom súbore, kde bol klasický tanec - ballet taktiež súčasťou vyučovania. Ten považujem za dobrý základ pohybovej zdatnosti detí, ktorý ich naučí nielen správnemu držaniu tela, ale aj disciplíne a vytrvalosti.

Som zástankyňou zdravého a vedomého pohybu s precíznym prevedením a práve preto som si Barre zamilovala.

Pred desiatimi rokmi som začala aktívne žiť a vo voľnom čase sa venovať behu. Beh som však potrebovala vyvážiť cvičením.

K výbušnému pohybu, ktorým beh je, sa mi časom žiadal pomalší typ cvičenia. A tak som si našla cestu k joge, ktorá naplnila môj žiadaný pocit rovnováhy. Barre cvičenie, ktoré novodubničankám predstavila Majka, ma zaujalo od prvej hodiny a stalo sa tiež mojou vášňou. Tú chcem odovzdávať ďalej, absolvovala som preto kurz inštruktora jogy i zopár ďalších kurzov, ktoré aktívne využívam pri vedení svojich lekcií.

Moje druhé tehotenstvo bolo mostom k záujmu o cvičenie rešpektujúce a pomáhajúce ženskému telu. Telu, v ktorom jednak nový život rastie, no tiež, ktoré sa po pôrode potrebuje zdravou cestou dostať späť do formy.

Tehotenstvo a pôrod so sebou súvisí a pre ženu prináša mnoho výziev. A tie sa lepšie zdolávajú keď okolo seba cítime podporu, pochopenie a vieme ako svojmu telu pomôcť.

Pohyb je zakladom zdraveho životného štýlu a mojou každodennou súčasťou. Ako mala som trénovala modernú gymnastiku, fitness, neskôr ma zaujal pilates a beh.

Barre cvičenie mi od prvej hodiny učarilo svojou elegantnostou pohybu, precíznym a efektívnym prevedením cvikov. Kombinácie tohto cvičenia vás jednoznačne dobijú pozitívnou energiou a dobrou náladou.